Quelle: FLVW
Die goldgas-Talente des Sprintkaders haben am Samstag ein gemeinsames Training in Kaiserau absolviert.
Sie gehören zu den schnellsten Nachwuchs-Athlet*innen in ganz Westfalen – am Samstag kamen sie zum gemeinsamen Training im SportCentrum Kaiserau zusammen. Unter der Leitung von Dieter Rotter (Landestrainer Sprint im Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen) haben 14 Sprinterinnen und Sprinter aus dem goldgas Talent-Team einen erfolgreichen Kaderlehrgang absolviert.
„Aus meiner Sicht sind bei diesem Lehrgang alle geplanten Ziele erfüllt worden. Die Athlet*innen sind die ganze Zeit motiviert und konzentriert gewesen – dafür ein großes Lob“, zog Rotter ein positives Fazit. Der Landestrainer hatte ein straffes Programm für seine Schützlinge geschnürt. Nach dem „mentalen Aufwärmen“ mit Jonglierbällen standen am Vormittag propriozeptive Übungen, Hüdenkoordination sowie die schnelligkeitsorientierte Sprint- und Sprungkoordination mit unterschiedlichen Bewegungsaufgaben auf der Agenda.Nach der Mittagspause ging es mit Schlingenbandtraining, Staffelkoordination und Übungen zu Schnelligkeitsausdauer weiter. Eine Einheit zur progressiven Muskelentspannung bildete den Abschluss des erfolgreichen Sprintkader-Lehrgangs.