Quelle: Münster-Marathon e.V.
Die Mentor*innen leisten kostenlose Trainingsunterstützung für den Volksbank-Münster-Marathon.
Bis zum Jahr 2019 waren die 1.400 öffentlichen Staffelplätze beim Staffelmarathon im Rahmen des Volksbank Münster-Marathons jeweils noch am Tag der Freischaltung des Portals ausgebucht. Mittlerweile sind die Anmeldungen verhaltener geworden, vielleicht auch, weil Staffeln nicht mehr so lange im Voraus planbar sind. "Viele wissen das aber gar nicht", so Heike Keller aus der Marathon-Geschäftsstelle. Es bestehen noch ca. 200 freie Plätze für den Staffelmarathon, die in der Reihenfolge der Anmeldungen im Portal unter www.volksbank-muenster-marathon.de vergeben werden.
Lückenlos und Schlag auf Schlag geht es jetzt in Richtung Volksbank-Münster-Marathon – nur noch ein halbes Jahr, dann steigt das Großevent für Alle. Während die Marathon- und 28 km-Läuferinnen und Läufer ein deutlich ambitionierteres Trainingsprogramm absolvieren müssen, haben die Teilnehmenden am 10 km-Charity-Lauf zugunsten der José Carreras Leukämie-Stiftung unter dem Motto "Gemeinsam mehr bewegen" und am Gesundheitslauf keinen Zeitdruck, aber dennoch die Möglichkeit, sich sukzessive vorzubereiten. Auch komplette Laufneulinge werden durch die neu angebotenen Programme von Münster-Marathon e.V. von 0 auf 6,2 oder 10 km gebracht – ganz nach Wunsch. So startet erstmals am 15. März ab der Sportanlage Sentruper Höhe in Münster der kostenlose Lauf-Lern-Kurs für völlige Laufanfänger*innen, beginnend mit 3 min. Laufen/3 min. Gehen im Wechsel bis hin zu 45 Minuten ohne Dauerlauf. Danach erhalten die Interessenten weitere Informationen. Da die Teilnehmer*innenzahl begrenzt ist, erfolgt die Vergabe der Plätze in der Reihenfolge der Anmeldungen unter info@volksbank-muenster-marathon.de.Für die Langstreckenläufer*innen stehen mehr als 30 Mentor*innen bereit, die sich in den Dienst der guten Sache stellen und all diejenigen aufrufen, die gern ein regelmäßiges Training oder Trainingspläne erhalten möchten, um die 42,195 km, die 28 km oder 10 km in der Staffel erfolgreich zu absolvieren. Meistens kostenlos und unverbindlich finden die Trainings statt.
Mehr als 30 Mentor*innen helfen bei Marathon-Vorbereitung
Die Kontaktdaten der Mentor*innen findet man auf der Homepage des Münster-Marathons. In einer Kick-Off- Veranstaltung haben die Trainer*innen und Betreuer*innen viele Tipps und Informationen mit allen aktuellen Daten und Neuerungen zur Marathonauflage 2023 erhalten. Lena Josten, Leichtathletik-Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport im Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen (FLVW) freute sich über die starke Resonanz und bedankte sich für den Einsatz. "Nichts ist – auch aus Verbandssicht – wertvoller, als so lange Strecken, wie den 28 km-Lauf oder den Marathon wohlvorbereitet unter Anleitung von Expert*innen anzugehen", so Josten.Interessenten, die die Unterstützung der Mentor*innen in Anspruch nehmen möchten, melden sich direkt bei den jeweiligen Mentor*innen in ihrer Nähe. Passionierte Marathon- oder Langstreckenläufer*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen, die auch noch Interesse daran haben, Läuferinnen und Läufer auf die Langstrecke vorzubereiten, melden sich noch gern bis spätestens 1. April unter info@volksbank-muenster-marathon.de mit dem Stichwort "Mentoren".
"Einzigartig ist dieses kostenlose Laufangebot in dieser Region", freut sich auch das Orga-Team und auch insbesondere Rennarzt Dr. Ralph Schomaker vom Zentrum für Leistungsdiagnostik aus Münster. "Eine zielgerichtete Vorbereitung unter Anleitung von Langstrecken-Experten beugt auch Überlastungsschäden vor und gibt den Teilnehmenden auch eine Sicherheit, diese Langstrecke erfolgreich zu absolvieren."
[Michael Brinkmann]