Das sind die kostenlosen Workshops beim Gesundheitskongress (3/3)

Am Samstag, 12. November feiert der Gesundheitskongress im SportCentrum Kaiserau Premiere. Der Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen (FLVW) möchte gemeinsam mit seinem Gesundheitspartner, der AOK NordWest, das Thema Sport und Gesundheit stärken und lädt alle Interessierten zum kostenlosen Gesundheitskongress mit dem Fokus „Prävention in Verein & Alltag“ in das SportCentrum Kaiserau ein. Neben den Impulsvorträgen der Top-Referentinnen haben alle Teilnehmerinnen die Möglichkeit, zwei kostenlose Workshops zu absolvieren.

Insgesamt stehen in den beiden Workshop-Phasen (Vor- und Nachmittag) zwölf Angebote zur Auswahl. Wir stellen im zweiten von drei Teilen die Workshops (→ hier zu Teil 1 / → hier zu Teil 2) nacheinander vor – eine komplette Übersicht sowie alle Informationen und das Anmeldeformular finden Sie auf sport-trifft-gesundheit.de.

Positive Selbstführung – Achtsam durch den Alltag
(Referentin: Pamela Dutkiewicz-Emmerich / Nachmittags-Workshop)

Wie schaffen wir es, auch bei hohem Workload in Balance zu bleiben? Und wie wichtig ist es, neben all der Belastung auch für Entlastung im Alltag zu sorgen? In ihrem Workshop erarbeitet Pamela Dutkiewicz-Emmerich mit den Teilnehmenden unter anderem individuelle Erholungsquellen. Darüber hinaus werden im Selbsttest Strategien erprobt, um das negative Gedankenkarussell zu stoppen und stattdessen bewusst positive, leistungsfördernde Gedanken in den Alltag zu integrieren.

Ein kreativer Bewegungs- und Entspannungsworkshop zur Förderung der Kindergesundheit – Entdecke die Möglichkeiten
(Referent*innen: Jutta Sucker & Markus Bartsch / Nachmittags-Workshop)

Gesunde Kinder – gesunde Zukunft! Erfahren und erleben Sie in diesem Workshop, wie Kinder spielerisch in ihrer psycho-motorischen Entwicklung gemeinsam mit Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Erzieher*innen sowie ihren Eltern unterstützt werden können. Abwechslungsreiche Bewegungsaufgaben regen die Kreativität an und ermöglichen auf dem Wege einer Selbstorganisation vielfältige „Körpersensationen“. Das Herzstück bildet eine Kartenbox mit dem Namen „Fitmach-Dschungel“. Die hier enthaltenen Bewegungsvorschläge sind den motorischen Funktionen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit sowie der Feinmotorik/Wahrnehmung zugeordnet und beinhalten Anregungen für Bewegungserlebnisse, die nicht nur im Sport- und Kita-Alltag erfolgreich umsetzbar sind, sondern auch zusammen mit den Eltern im Familienalltag. Der über dieses „Erkundungslernen“ ausgebildete allgemeine Bewegungsschatz bildet das Fundament späterer sportartspezifischer Spezialisierungen. Da dieses Präventionskonzept auch auf die seelische Gesundheit der Kinder großen Wert legt, rundet ein anschauliches Entspannungsmodul diesen Workshop ab.

Umgang mit Druck und Stress – Deeskalation im Schiedsrichterwesen
(Referent: Reinhard Zumdick / Nachmittags-Workshop)

Handlungssicher deeskalieren will trainiert sein – unter diesem Motto bietet dieser Workshop eine zielgruppenorientierte Vorstellung des Deeskalationskonzeptes "BIUS*" (Berufsspezifisches Interventions- und Sicherheitskonzept). Die Module Früherkennung von Gefährdungssituationen – Verhaltensoptimierung und Mentalstrategie – Stresskompensation – Deeskalierend kommunizieren – Selbst- und Fremdschutz / Juristische Aspekte – Hilfe leisten und organisieren / Notfallkommunikation werden inhaltlich kurz vorgestellt und sollen mit praktischen Übungen erfahren werden.

Koordination: Die Basis für Gesundheit und Lebensqualität
(Referent: Winfried Vonstein / Nachmittags-Workshop)

Die Koordination als komplexe Fähigkeit sichert die Bewältigung bestimmter Anforderungen im Alltag und im Sport. Sie ist deshalb nicht nur eine Voraussetzung für die Lebensbefähigung und Lebensqualität, sondern eine entscheidende Grundlage für langfristige Lebensqualität und Gesundheit. Im Workshop mit dem erfolgreichen Trainer werden die wichtigsten Grundlagen erläutert und Übungen von den Teilnehmer*innen praktisch umgesetzt.

Das vollständige Programm, alle Workshops im Überblick sowie die kostenlose Anmeldemöglichkeit finden Sie auf sport-trifft-gesundheit.de.