Quelle: FLVW
Der Sprint-Kader des goldas Talent-Teams traf sich im SportCentrum Kaiserau.
Das goldgas Talent-Team bereitet sich auf die anstehende Hallensaison vor: Am Samstag haben sowohl der Lauf-Laufkader als auch der weibliche Sprint-Kader einen intensiven Trainingstag mit den Landestrainerinnen und -trainern absolviert.
Die schnellen Kurzstrecken-Läuferinnen von Dieter Rotter waren beim mittlerweile schon vierten Trainingstag im SportCentrum Kaiserau zu Gast. Neben den regelmäßigen technischen Hinweisen stellten dieses Mal Zeitmessläufe über kurze Distanzen den Schwerpunkt am Vormittag dar. In der Nachmittagseinheit wurden eine Vielzahl sprintspezifischer Kraftübungen mit Deuser- und Schlingenbändern vorgestellt und ausprobiert. Den Abschluss der zwei Trainingseinheiten bildete eine progressive Muskelentspannung.
Bei knackigen Temperaturen ging es für den Laufkader in Dortmund über 1.600 und 800 Meter auf die Strecke.
Der Lauf-Landeskader des goldgas Talent-Team unter der Leitung der beiden Lauf-Landestrainer*innen Jörg Riethues und Vanessa Huke. Auf den Plan standen 1.600- und 800-Meter-Läufe im Schwellenbereich. Zudem gab es Laktatabnahmen.
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