Das sind die kostenlosen Workshops beim Gesundheitskongress (1/2)

Quelle: FLVW

Auch (Kinder-)Yoga gehört zu den kostenlosen Workshop-Angeboten beim Gesundheitskongress.

Am Samstag, 7. September steigt der Gesundheitskongress im SportCentrum Kaiserau, den der Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen (FLVW) zusammen mit seinem Gesundheitspartner, der AOK NordWest, zum dritten Mal veranstaltet. Neben den Impulsvorträgen der Top-Referenten haben alle Teilnehmer*innen die Möglichkeit, zwei kostenlose Workshops rund um das Kongress-Thema "Kinder- und Jugendgesundheit" zu absolvieren.

Zahlreiche Angebote stehen in den beiden Workshop-Phasen (Vor- und Nachmittag) zur Auswahl. Wir stellen im ersten Teil die Vormittags-Workshops vor, zu denen Sie sich jetzt kostenlos unter www.sport-trifft-gesundheit.de anmelden können.

Kinderernährung – Das richtige Essen und Trinken bei Kindern im Alltag und Sport

Was sollten wir unseren Kindern zu essen und trinken geben, damit sie fit und gesund bleiben? Gibt es Besonderheiten im Vergleich zu uns Erwachsenen? Dieser Workshop widmet sich den aktuellen Empfehlungen rund um die Ernährung für Kinder. Neben wertvollem Expertenwissen erleben alle Teilnehmer*innen im praktischen Teil, dass gesunde Snacks schnell und einfach selbst gemacht werden können.

Kognitive Förderung im Jugendfußball

Um unsere Handlungen, Gedanken, Emotionen und unsere Aufmerksamkeit zu regulieren, brauchen wir die sogenannten exekutiven Funktionen. Diese geistigen Kontrollprozesse stehen u. a. in Zusammenhang mit Gesundheit, schulischer Leistung, Erfolg im Beruf oder Suchtverhalten. Gleichzeitig haben sie im Fußball Einfluss auf die Leistung (z. B. auf Spielintelligenz und Assists). In diesem Workshop wird veranschaulicht, wie diese Fähigkeiten im Fußballtraining trainiert werden können, sodass Fußballer*in und Kind profitieren.

Entspannungstechniken für die Kleinen

Körper und Geist funktionieren am besten im Einklang von Anspannung und Entspannung. Doch gerade bei den Kleinsten ist es nicht immer einfach auch den Part der Entspannung in den Trainings- und Familienalltag zu integrieren. Wie kann die Entspannung von Kindern gefördert werden? Welche kindgerechten Techniken können angewendet werden? Der Workshop hält Antworten auf diese Fragen inklusive praktischer Übungen bereit.

Kita-/Schule-Verein Kooperationen & Spielabzeichen

Kooperationen zwischen Kitas bzw. Schulen und Vereinen sind für beide Seiten sehr wertvoll. Vereine können Kitas und Schulen im sportlichen Bereich unterstützen und erhalten die Möglichkeit neue Mitglieder zu gewinnen. Kinder werden durch Mitgliedschaften im Verein ermutigt, regelmäßig zum Sport zu gehen und somit gesünder zu leben. Eine win-win-Situation für alle. Dieser Workshop zeigt u. a. auf, wie die Spielabzeichen für eine Kooperation mit der örtlichen Kita oder Schule genutzt werden können, und gibt praktische Tipps mit auf den Weg, wie eine gute Zusammenarbeit gelingen kann.

Kinder-Yoga

Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Yoga haben oder Neuling sind, dieser Workshop ist für alle geeignet, die daran interessiert sind, im (Trainings-)Alltag Kindern Yoga näher zu bringen. Der interaktive Workshop hält Impulse für eine spielerische Einführung in die Grundlagen bereit und gibt praktische Tipps und Tricks für den Umgang mit Kindern beim Yoga.

Kommunikation in der Familie – ein Baustein für Gesundheit

Das Kommunikationsmodell von Dr. Thomas Gordon bietet Eltern und Großeltern die Möglichkeit, ihre Haltung und Erziehungsgewohnheiten zu überdenken und gegebenenfalls in kleinen Schritten zu verändern. Wie kann ich mein Kind unterstützen, aber gleichzeitig auch auf meine Bedürfnisse Rücksicht nehmen? Entdecken Sie die Kommunikationsidee von Dr. Thomas Gordon zu mehr Gesundheit.

Spielerisch Sozialkompetenz von Kindern fördern

Miteinander reden und zuhören, Gefühle erkennen und verstehen, Aufeinander achten und sich gegenseitig vertrauen und respektieren stehen dabei im Vordergrund. In diesem Workshop wird gespielt. U. a. mit Hilfe der Superlöwen-Spiele lernen Sie geniale Übungen für Kinder kennen, die nicht nur Spaß, sondern auch eine ganze Menge Sozialkompetenz in jede Gruppe bringen.

Verletzungsprävention im Kindersport

Welche Verletzungen sind typisch im Kindesalter? Und wie kann Verletzungen vorgebeugt werden? Neben praktischen Übungen und Tipps für den Trainingsalltag sowie Schulsport gibt dieser Workshop Einblicke in die aktuelle Datenlage und klärt über wachstumsbedingte Besonderheiten auf.