Loading

Loading

...

Logo
  • Verband
    • FLVW
      • Verbandstag 2025
      • Neuigkeiten
      • Ethik-Codex
      • Satzung und Ordnungen
      • Verbandsgebiet & Kreise
      • Gremien
    • Geschäftsstelle
      • SportCentrum Kaiserau
      • Ansprechpersonen
      • Stellenausschreibungen
      • Medienanfragen
    • Soziales Engagement
      • Westfalen Sport-Stiftung
      • Fair-Play im FLVW
      • Gewaltprävention
      • Integration & Vielfalt
      • Inklusion & Teilhabe
      • Prävention sexualisierter Gewalt
      • Nachhaltigkeit
    • Service
      • Verbandsmagazin WestfalenSport
      • Leistungsbroschüre
      • Newsletter
      • Mitgliedschaft
      • Finanzen & Formulare
      • Zahlen, Daten, Fakten
    • WestfalenSport Cover 1 2026

      WestfalenSport 1/2026 ist online

      Die neue Ausgabe des FLVW-Verbandsmagazins ist da! Jetzt als E-Paper oder in der App le...
  • Amateurfußball
    • Spielbetrieb
      • Organisatorisches
      • Rahmenterminkalender
      • Spielberechtigungen
      • Staffeln
      • Krombacher Westfalenpokal
      • Frauen-Westfalenpokal
      • Futsal
    • Schiedsrichter*innen
      • Schiri werden
      • Schiri-News
      • Schiri-Toolbox
      • Termine und Formulare
    • Freizeitfußball
      • Ü-Fußball im FLVW
      • Walking Football
      • eSports
    • Aktionen und Programme
      • DFB-Punktespiel
      • "Wir sind dran" – Kampagne zum DFB-Assist
    • Sportplatzwochen 2026 16x9

      Sportplatzwochen 2026

      Seminare, Wissenstransfer, Praxistipps: Die FLVW-Sportplatzwochen sind gestartet.
  • Jugendfußball
    • Spielbetrieb
      • Verbandsjugendtag 2025
      • Organisatorisches
      • Rahmenterminkalender
      • Spielberechtigungen
      • Staffeln
      • Verbandspokal
      • Futsal
      • Sicherheit
    • Kinderfußball
      • Neue Spielformen
      • Spielregeln und Organisation
      • Trainer*innen im Kinderfußball
      • Spielabzeichen
      • Kinderfußball-Eventserie
    • Talentförderung
      • FLVW-Mädcheninternat
      • FLVW-Sichtungswettbewerbe
      • Weibliche Talentförderung
      • Männliche Talentförderung
    • Programme
      • Tag des Mädchenfußballs
      • Schulfußball / Kita
      • Grundschulfestival
      • Ferienfreizeiten
    • Kindertrainer Zertifikat Solidartopf Menüpromo 1

      Kindertrainer*innen-Zertifikate

      Jetzt kostenlos als Kindertrainer*in qualifizieren!
  • Leichtathletik
    • Wettkampf
      • Organisatorisches
      • Startrecht
      • Meisterschaften
      • Termin- und Ergebnisdatenbank
      • Bestenliste und Rekorde
      • Kampfrichter*innen
      • Senior*innen
    • Laufen und Breitensport
      • Laufkalender
      • Laufveranstalter*innen
      • Lauf- und Walking-TREFFS
      • FLVW-Fitnesspark
      • Lauf- und Walkingabzeichen
      • Gesundheitssport
    • Jugend
      • Kinderleichtathletik
      • Schulsport
      • Leichtathletik Sommer-Camp
      • Westfalenjugend-Team
    • Talentförderung
      • Struktur und Stützpunkte
      • Landeskader goldgas Talent-Team
      • Talentsuche und -förderung
    • Laufkalender digital

      Laufkalender 2026

      Alles neu und kostenlos: Der digitale Laufkalender des FLVW.
  • Ehrenamt
    • Vereinsentwicklung
      • Assistent*innen für Vereinsentwicklung
      • Vereinsberatung VIBSS
      • FLVW-Vorstandstreff
      • VereinsZukunftsCheck
      • Freizeit- und Gesundheitssport
    • Anerkennung
      • Ehrungen
      • FLVW-Zukunftspreis
      • Ehrenamtspreis Leichtathletik
      • DFB-Ehrenamtspreis
      • DFB-Fußballheld*innen
    • Mitarbeit
      • Mitarbeitermanagement (MaM)
      • Junges Ehrenamt
    • DFB-Punktespiel FLVW 2025

      DFB-Punktespiel

      Die zweite Auflage des DFB-Punktespiels ist gestartet! Jetzt mitmachen und Prämien abst...
  • Qualifizierung
    • Fußball
      • Lehrgangsplan
      • Trainer*innen-Lizenzen
      • Kindertrainer*in-Zertifikat
      • Walking Football-Trainerzertifikat
      • DFB-Junior-Coach
      • DFB-Mobil
      • Kurzschulungen
      • Ausbildung Torwart-Trainer*innen
      • DFB Training und Service
    • Vereinsmanagement
      • FLVW-Liveschalte
      • Leadership-Programme
      • Mitarbeitermanager*in im Verein
      • Talententdecker
      • Kostenlose Seminarangebote für Vereine
      • Vereinsmanager*in Basis und C-Lizenz
      • DFBnet-Software
    • Leichtathletik
      • Lehrgangsplan
      • Trainer*innen Aus- und Fortbildung
      • Kampfrichter*innen-Schulungen
    • Liveschalte Menüpromo

      FLVW-Liveschalte: Themen und Termine 2026

      Die FLVW-Liveschalte ist das beliebte Online-Schulungsformat: Jetzt kostenlos anmelden.
  • Sponsoring
  1. FLVW
  2. Beiträge
  3. Von drei auf 30 Minuten: 40 Läufer*innen schließen Lauf-Lernkurs ab
Live

Von drei auf 30 Minuten: 40 Läufer*innen schließen Lauf-Lernkurs ab

Mintellity-Lauflernkurs
Quelle: Veranstalter
40 Läuferinnen und Läufer haben den Lauf-Lernkurs absolviert und sind nun fit für den sechseinhalb Kilometer-Gesundheitslauf beim diesjährigen Münster Marathon

Mit drei Minuten Laufen und drei Minuten Gehen haben sie begonnen: Völlige Laufanfänger, die sich nicht vorstellen konnten, die 30 Minuten am Stück zu erreichen. „Die Zeit ist so schnell vergangen und jetzt können wir schon eine halbe Runde um Münsters Aasee laufen“, so eine begeisterte Teilnehmerin beim Mintellity-Lauflernkurs. Auch Simone Pfand, Assistentin der Geschäftsleitung des Software Entwicklers Mintellity in Münster hat durch diesen Lauf-Lernkurs das Ausdauerlaufen gelernt und freut sich, dass das Angebot ihres Unternehmens so gut angenommen wurde.

Caroline Sube und Michael Brinkmann haben die wöchentlichen Trainingsumfänge und -zeiten step by step ausgebaut, so dass es allen knapp 40 Läuferinnen und Läufern am Mittwoch gelang, 30 Minuten ohne jegliche Gehpause zurückzulegen. In der nächsten Woche ist der offizielle Abschluss, wo die 30 Minuten noch einmal gefestigt werden. Eine Woche später dann die sogenannte „Premiere“ beim 1KOMMA5° Urban Run, wo die überwiegende Zahl der Lauf-Lernkurs-Teilnehmenden die viereinhalb Kilometerrunde mit ihren beiden Trainern mitlaufen und viel Spaß dabei haben wollen. „Wir haben eine WhatsApp-Gruppe gebildet und setzen das Training fort“, so eine Teilnehmerin, steht doch der Gesundheitslauf über 6,2 Kilometer beim Volksbank-Münster-Marathon am 8. September auf dem Programm.

„Das war schon ein Stück weit das Feeling vom Prinzipalmarkt 'in klein'“.

Teilnehmende über den Abschlusslauf am Aasee
Christian Mues, Geschäftsführer der Mintellity GmbH in Münster freut sich, dass sein Lauf-Lernkurs in Münster so gut angenommen wird und sich das Angebot bereits in den Sozialen Medien mit entsprechenden Videos und Fotos schnell verbreitet hat. Insbesondere haben sich die Läuferinnen und Läufer bei ihrem 30-Minuten-Lauf am Mittwoch sehr gefreut, als sie auf der Terrasse der am Aasee liegenden Gastronomiebetriebe von vielen Gästen bejubelt und gefeiert wurden. „Das war schon ein Stück weit das Feeling vom Prinzipalmarkt 'in klein'“, so die Teilnehmenden, die sich über diese Art der Anerkennung und Wertschätzung sehr gefreut haben.
 
„Es ist schön, auf diese Art und Weise Menschen glücklich gemacht zu haben“, so Caroline Sube und Michael Brinkmann übereinstimmend mit Christian Mues von Mintellity. Und der Mintellity Chef bedankt sich am Ende dieses Kurses am kommenden Mittwoch auch noch einmal persönlich bei den Teilnehmenden und gratuliert ihnen zu ihrem großartigen Erfolg.


Weitere Informationen:

  • 1KOMMA5° Urban Run führt am Tag des Laufens durch Münsters Innenstadt
[Michael Brinkmann / Münster Marathon e. V.]
 
 

Neuigkeiten

Alles anzeigen Ansicht ändern
Kindertraining Leichtathletik

Nächste Förderphase für kommunalen Sport gestartet

Das aktualisierte Förderprogramm „Sportplatz Kommune 2.0“ sieht die kommunale Sportentw...
Schulbesuch DFB (2)

DFB und Landesverbände starten Schulfußball-Tour durch Deutschland

Gemeinsam für mehr Sport und Bewegung an der Schule: Dafür starten der Deutsche Fußball...
Joyce Oguama FISU

Diskuswurf: Joyce Oguama mit Rekord in den USA

Besser kann ein Wettkampf-Einstand nicht laufen. Das Studium in den USA lohnt sich offe...
Olympia KölnRheinRuhr

Olympia KölnRheinRuhr: Dafür sein ist alles

Der Westdeutsche Fußballverband (WDFV) unterstützt zusammen mit den nordrhein-westfälis...
TuS Wadersloh Arminia Bielefeld Frauen-Westfalenpokal

Arminia Bielefeld und Schalke 04 ziehen ins Finale um den Frauen-We...

Der DSC Arminia Bielefeld und der FC Schalke 04 stehen im diesjährigen Endspiel um den ...
Masters 2024 Viebahn

Zahlreiche EM-Medaillen für westfälische Masters-Athlet*innen

So sieht die perfekte Hallensaison für einen Top-Leichtathleten oder eine Top-Leichtath...
Deeskalationstraining Kaiserau 2024 (1)

Noch freie Restplätze für Schiri-Deeskalationstraining im April

Regelmäßig bietet der Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen (FLVW) Deeskalation...
Westfalenpokal Frauen Bande

Halbfinal-Spiele im Frauen-Westfalenpokal an Ostermontag

Wer zieht in das Finale um den Frauen-Westfalenpokal 2025/26 ein? An Ostermontag (6. Ap...
DFB Ehrenamtspreis 2026

Ehrenamtspreis: Schlagt jetzt die gute Seele eures Vereins vor

Ihr habt einen besonderen Ehrenamtlichen im Verein? Die gute Seele? Ohne sie oder ihn w...
lumosa Sportplatzwochen 24

Online-Seminar: Moderne LED-Flutlichtanlagen im Fokus

Steigende Energiekosten und wachsende Anforderungen an Nachhaltigkeit stellen viele Ver...
Vorstand Freunde der Leichtathletik

"Freunde der Leichtathletik" mit positiver Bilanz und guten Aussichten

Solide Finanzen, positive Bilanz der Fördermaßnahmen, wichtige Personalentscheidungen u...

Das passende nicht gefunden?

Alle Projekte
Zurücksetzen
noch 2973 Einträge
Sportplatzwochen 2026 Promobox

Veranstaltungen

Alles anzeigen Ansicht ändern
14.04. - 25.04.2026

Schiedsrichter

Anwärter-Lehrgang im FLVW-Kreis Hochsauerlandkreis

16.04.2026

FLVW-Liveschalte

Prävention sexualisierter und interpersoneller Gewalt – Tipps zur Erstellung eines Schutzkonzeptes

16.04.2026

FLVW-Sportplatzwochen

Turf-Tank Präsenz-Seminar - Autonome Linienmarkierung

17.04. - 21.04.2026

Schiedsrichter

Anwärter-Lehrgang FLVW-Kreis Herne

18.04.2026

FLVW-Sportplatzwochen

4. Infotag "Klimaschutz und nachhaltiger Sport"

20.04.2026

FLVW-Sportplatzwochen

Lumosa LED-Flutlicht Online-Seminar

Zurücksetzen
noch 18 Einträge
Promobox neu Krombacher Westfalenpokal

Projekte

Alles anzeigen
Projekticon - Krombacher Westfalenpokal

Krombacher Westfalenpokal

Der Krombacher Westfalenpokal ist der Landespokal des FLVW.
Projekticon - Liveschalte

FLVW-Liveschalte

Die alltäglichen Themen werden immer mehr und die Zeit wird immer knapper. Das kennen a...
Projekt-Icon Lauf- und Walkingkalender

Lauf- und Walkingkalender

Alles auf einen Blick: Auf mehr als 130 Seiten finden Sportler*innen alle geplanten Lau...
Projekt-Icon Junior-Coach

DFB Junior Coach

Von der Schul- auf die Trainerbank: Das Projekt Junior Coach ermöglicht Schüler*innen d...
Sommercamp

Sommercamp

Der FLVW bietet jedes Jahr in den Sommerferien ein Leichtathletik-Feriencamp für Mädche...

Das passende nicht gefunden?

Alle Projekte
Zurücksetzen
noch 18 Einträge
Laufkalender Promobox (2)

1.100.000 Mitglieder, 2.500 Vereine, 29 Kreise, 2 Sportarten, ein Verband

0 M
Mitglieder
Nach Mitgliederzahlen zweitgrößter Verband im DFB und DLV
0
Kampfrichter*innen
Sorgen für einen reibungslosen Ablauf im Wettkampfwesen
0
Vereine
Sind Teil der Sportfamilie im Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen (FLVW)
0
Kreise
Bilden gemeinsam einen starken Verbund im FLVW
Themenfilter
Fußball Leichtathletik Verband
Impressum Datenschutz

Premium Partner

  • AOK
  • Krombacher

Exklusiv Partner

  • Adidas
  • Goldgas
  • VW
  • Lumosa
  • Husqvarna
  • REWE
  • technagon